Minggu yang melelahkan

Udah lama tidak pernah olah raga lagi. Sore tadi tumben jadi kepengin.
Sebenarnya sih jadi member sport club di dekat rumah. Cuma ya itu sering kejangkitan sakit males.


Makanya sore tadi dipaksain juga ke sana. Karena akhir-akhir ini rasanya nafsu makan semakin besar diikuti penambahan berat badan. Walaupun cuma nambah 3 kg, tapi terasa sekali kalo siang hari di kantor. Bawaannya ngantuk mulu.....

Sore tadi akhirnya latihan treadmill selama 30 menit. Setelah itu latihan beban (yang ringan-ringan). Benar-benar terasa cape. Mungkin karena sudah lama ga pernah olah raga kali ya...